০৭:৩৫ অপরাহ্ন, শনিবার, ০৫ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ২১ ভাদ্র ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
ব্রেকিং নিউজ :
মানসিক চাপ থেকে মাথাব্যথা? কমাতে পারেন যেভাবে
ব্যস্ত দিনের শুরুতেই হঠাৎ মাথা দপদপ করতে শুরু করলে সেটিকে সবসময় কাকতালীয় ঘটনা ভাবার কারণ নেই। অতিরিক্ত মানসিক চাপ মাথাব্যথার
ঘুম থেকে উঠেই যে অভ্যাস আপনার সুস্থ ও দীর্ঘায়ু জীবন দিতে পারে
প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে সূর্যের আলো গায়ে লাগানো, পানি পান করা, হালকা স্ট্রেচিং এবং প্রোটিনসমৃদ্ধ নাশতাগ্রহণের মতো চারটি অভ্যাস
